تەندروستی
تێكه‌ڵه‌ی‌ شیر و زه‌رده‌چه‌وه‌ باشترینه‌ بۆ شه‌وان
 ئاڕاستە:ڤانیا بێستون

به‌ر له‌وه‌ی بخه‌ویت كوپێك شیر بهێنه‌ و كه‌وچكێك زه‌رده‌چه‌وه‌ی تێبكه‌ و بیخۆره‌وه‌، پاش ماوه‌یه‌ك هه‌ست به‌ سووده‌ ناوازه‌كه‌ی ده‌كه‌یت :

-جه‌سته‌ت و به‌تایبه‌ت جگه‌رت له‌ ژه‌هر و پیسیه‌كان پاك ده‌كاته‌وه‌.

-هه‌وكردن و به‌كتریا له‌ جه‌سته‌دا كه‌مده‌كاته‌وه‌ و ڕێگریان لێده‌كات.

-ئێسكه‌كانی جه‌سته‌ت پته‌وتر و به‌هێزتر ده‌بێت

-سستمی به‌رگری جه‌سته‌ت به‌هێز ده‌بێت

-دڵت باشتر كارده‌كات و ته‌ندرووست ده‌بێت

-هاوكاری جه‌سته‌ت ده‌كات بۆ دابه‌زاندنی كێشی جه‌سته‌

-ڕێگره‌ له‌ خانه‌ شێرپه‌نجه‌ییه‌كان .

-واده‌كات كه‌ مێشكت باشتر كاربكات و چالاكتریش ده‌بیت.

79 جار خوێندراوه‌ته‌وه‌
7/25/2022 10:06:48 AM
زیاتر ...
زۆرترین خوێندراو
  • 24 کاتژمێر
  • هەفتە
  • مانگ