|
بۆ ئه‌وانه‌ی چا ده‌خۆن ته‌ركی مه‌كه‌ن
ئاڕاستە:ڤانیا بێستون
ڕۆژانه خواردنه‌وه‌ی چا زۆر گرنگه بۆ له‌ش و ته‌ندروستی ، له ڕۆژێكدا چه‌ند كوپ چا ده‌خۆیته‌وه ؟ باشتره له سێ كوپ كه‌متر نه‌بێت
له‌توێژینه‌وه‌یه‌كدا هاتووه ڕۆژانه خواردنه‌وه‌ی سێ كوپ چا یارمه‌تی كه‌م بوونه‌وه‌ی فشاری خوێن ده‌دات به ڕێژه‌ی %11، هه‌ر به‌و هۆیه‌شه‌وه هۆكارێكه بۆ دووركه‌وتنه‌وه‌ت له نه‌خۆشییه‌كانی دڵ كه‌له ئێستادا زۆر باوه .
باشتره بۆ ئه‌وانه‌ی چا ده‌خۆن و چا خۆرن ، دوورنه‌كه‌ونه‌وه له چا و ده‌توانن له ڕۆژێكدا سێ بۆ پێنج كوپ چا بخۆنه‌وه .
|