تەندروستی
ده‌زانیت یه‌ك ده‌نك خوورما به‌رامبه‌ر چه‌ندین میوه‌یه‌
 ئاڕاستە:ڤانیا بێستون

خواردنی‌ خوورما زۆر گرنگه‌ ڕه‌نگه‌ زۆربه‌مان سوود و گرنگی‌ خوورمامان بیستبێ‌ ، ڕۆژانه‌ خواردنی‌ (7) ده‌نك خوورما جێگه‌ی‌ ژه‌مه‌ خۆراكێكت بۆ ده‌گرێته‌وه‌ كه‌ زۆربه‌مان به‌هۆی‌ زیاده‌ی‌ كێشمانه‌وه‌ ژه‌مێك نان ناخۆین ، هه‌ر بۆیه‌ كێشت لاوازه‌ یاخوود زۆره‌ ڕۆژانه‌ خواردنی‌ (7) ده‌نك خوورما ته‌ندروسته‌ و زۆرترین سوودت پێ‌ ده‌گه‌یه‌نێت .

ده‌زانیت یه‌ك ده‌نك  خوورما به‌رامبه‌ر چه‌ندین میوه‌یه‌ ؟
*قۆخ ووزه‌ به‌خشه‌ ، خوورماش ووزه‌ ده‌داته‌ له‌ش .
*لیمۆ مێشك به‌هێز ده‌كات ، خوورماش مێشك چالاك ده‌كات.
*پرته‌قاڵ توانای‌ بینین به‌هێز ده‌كه‌م، خوورماش بینین به‌ره‌و باش بوون ده‌بات 
*مۆز چاره‌سه‌ره‌ بۆ سكچوون ، خوورما سكچوون ده‌وه‌ستێنێته‌وه‌.
*سێو دڵ به‌هێز ده‌كات ، خوورما دڵ ته‌ندروست ده‌كات .
*شلیك ده‌وڵه‌مه‌نده‌ به‌ ڤیتامین ، خورماش بڕێكی‌ زۆر ڤیتامینی‌ تێدایه‌ 
144 جار خوێندراوه‌ته‌وه‌
6/6/2021 10:35:33 AM
زیاتر ...
زۆرترین خوێندراو
  • 24 کاتژمێر
  • هەفتە
  • مانگ