تەندروستی
به‌یانیان كوپێك له‌مه‌ بخۆره‌وه‌
 ئاڕاستە:ڤانیا بێستون


ئاوی‌ لیمۆ  زۆر سوود و گرنگیمان بیستووه‌ له‌سه‌ر ئاوی‌ لیمۆ ، به‌لاَم به‌یانیان دوای‌ كاتژمێرێك هه‌ستانت له‌خه‌و كوپێك ئاو  بهێنه‌ پاشان لیمۆیه‌ك بگوشه‌ ناوی‌ و ده‌توانیت لیمۆكه‌شی‌ به‌ قاش كراوی‌ به‌توێكڵه‌وه‌ تێبكه‌یت .

كاریگه‌رییه‌كانی‌ چین :-
*ڕێگری‌ قه‌بزی‌ ده‌كات 
*په‌ستانی‌ خوێن جێگیر ده‌كات
*پله‌ی‌ گه‌رمی‌ له‌ش ده‌پارێزێت 
*ڕێگری‌ دروست بوونی‌ به‌ردی‌ گورچیله‌ ده‌كات .
*پێست له‌پیربوون ده‌پارێزێت .
*له‌ش له‌ به‌كتریا پاك ده‌كاته‌وه‌.
*یارمه‌تی‌ هه‌رس ده‌دات .
*لێدانی‌ دڵ ڕێك ده‌خات .
*ڕێژه‌ی‌ شه‌كر له‌خوێندا ڕێك ده‌خات 
* ئاو و لیمۆ كێش داده‌به‌زێنێت . 
766 جار خوێندراوه‌ته‌وه‌
4/5/2021 11:17:39 AM
زیاتر ...
زۆرترین خوێندراو
  • 24 کاتژمێر
  • هەفتە
  • مانگ