تەندروستی
شه‌ش خواردنه‌وه‌ ئاوسانی‌ سك ناهێڵێت
 ئاڕاستە:ڤانیا بێستون
ئاوسانی گه‌ده‌ و سك یه‌كێكه‌ له‌ دیارترین كێشه‌ ته‌ندروستییه‌كان،  به‌شێكی‌ زۆر ده‌گه‌ڕێته‌وه‌ بۆ  گرفتی جه‌سته‌یی و ده‌روونی‌ و ئازارێكی زۆری ده‌بێت.

هه‌ندێك كات ئاوسانی گه‌ده‌ به‌هۆی گرفتی ته‌ندروستییه‌وه‌ دروست ده‌بێت كه‌ پێویسته‌ چاره‌سه‌ری پزیشكی بۆ وه‌ربگیرێت، به‌ڵام له‌ بارودۆخی ئاساییدا چاره‌سه‌ره‌كان ئاساییه‌ و ده‌توانرێت به‌ ڕێككردنه‌وه‌ی سیستمی خۆراكی و خووه‌كانی ڕۆژانه‌ چاره‌سه‌ری ئه‌و گرفته‌ ته‌ندروستییه‌ بكرێت، وه‌ك به‌دوربوون له‌ خواردنه‌وه‌ گازییه‌كان و كهول وچه‌ند جۆرێكی تری خۆراك.
ئه‌و خواردنه‌وانه‌ی ئاوسانی سك و گه‌ده‌ ناهێڵن چین :
*چای نه‌عنا
*ئاوی گوێزی هندی
*ئاو
*ئاو له‌گه‌ڵ لیمۆ
*چای زه‌نجه‌فیل به‌ تامی هێل.
*ئاوی‌ نه‌عنا
1483 جار خوێندراوه‌ته‌وه‌
12/27/2020 11:39:23 AM
زیاتر ...
زۆرترین خوێندراو
  • 24 کاتژمێر
  • هەفتە
  • مانگ