تەندروستی
به‌له‌تێك سندی‌ خۆت له‌مانه‌ ڕزگاربكه‌
 ئاڕاستە:ڤانیا بێستون
سندی‌  به‌یه‌كێك له‌به‌رهه‌مه‌ مزره‌مه‌نییه‌كان داده‌نرێت ، ڕه‌نگه‌ زۆرێك له‌ئێمه‌ ئاره‌زووی‌ تامه‌كه‌ی‌ نه‌كه‌ین به‌هۆی‌ تاڵی‌ تامییه‌وه‌ بێت ، به‌لاَم سودی‌ زۆر به‌له‌ش ده‌گه‌یه‌نێت ، هه‌ربۆیه‌ پسپۆرانی‌ خۆراك ئامۆژگاریمان ده‌كات ڕۆژی‌ سندییه‌ك بخۆین .
به‌یانیان یه‌ك له‌ت سندی‌ بهێنه‌ ،پاشان ئاوی‌ سندییه‌كه‌ بخۆره‌وه‌.
شه‌وان له‌تێ‌ سندی‌ تر ته‌نهائاوه‌كه‌ی‌ لێ‌ بگره‌وه‌ و پاشان بیخۆره‌وه‌ ،
بزانه‌ سوده‌كان چین:
*سندی‌ كێش كه‌م ده‌كاته‌وه‌و چه‌ووری‌ ده‌شتوێنێته‌وه‌.
*گورچیله‌ خاوێن ده‌كاته‌وه‌.
*خوێن پاك ده‌كاته‌وه‌.
*یارمه‌تیت ده‌دات تاشه‌وانه‌ خه‌وێكی‌ ته‌ندروست بكه‌یت.



650 جار خوێندراوه‌ته‌وه‌
6/18/2020 10:10:45 AM
زیاتر ...
زۆرترین خوێندراو
  • 24 کاتژمێر
  • هەفتە
  • مانگ