تەندروستی
پێكهاته‌یه‌كى ئاسان بۆ پاك بوونه‌وه‌ى گورچیله‌
 ئاڕاستە:ڤانیا بێستون
به‌ردى گورچیله‌ یه‌كێكه‌ له‌ كێشه‌ ته‌ندروستییه‌ باوه‌كان كه‌ زۆرجار ئازارێكى زۆر توند دروست ده‌كات، پسپۆرانى خۆراك باس له‌ خواردنه‌وه‌ى ئاوى توور ده‌كه‌ن كه‌چه‌ند به‌سووده‌ بۆ نه‌هێشتنى به‌ردى گورچیله‌ .
توور ده‌وڵه‌مه‌نده‌ به‌ پێكهاته‌یه‌كى خۆراكى گرنگ كه‌ ڕێژه‌یه‌كى زۆر ڤیتامینات و كانزاى تێدایه‌ ، له‌خواره‌وه‌ باس له‌و پێكهاته‌ى توور ده‌كه‌ین كه‌ ڕزگارت ده‌كات له‌ به‌ردى گورچیله‌ :-
پێكهاته‌كان:
*پێنج توور .
*دوو لیمۆ
تووره‌كه‌ بده‌ له‌ خه‌ڵاته‌ و ئاوى لیمۆكه‌ى تێ بكه‌ و بۆ ماوه‌ى 20 ڕۆژ ڕۆژانه‌ ئه‌م تێكه‌ڵه‌یه‌ بخۆره‌وه‌ ، هه‌وڵ بده‌  كه‌ ڕۆژانه‌ ده‌یخۆیت 2 لیتر ئاویش له‌گه‌ڵیدا بخۆیته‌وه‌  بۆ پاك بوونه‌وه‌ى گورچیله‌كانت.
117 جار خوێندراوه‌ته‌وه‌
6/16/2020 6:48:59 PM
زیاتر ...
زۆرترین خوێندراو
  • 24 کاتژمێر
  • هەفتە
  • مانگ