تەندروستی
خواردنه‌وه‌ى شیر له‌به‌یانیاندا ده‌ست به‌سه‌ر چیدا ده‌گرێت !
 ئاڕاستە:ڤانیا بێستون
به‌پێى توێژینه‌وه‌یه‌كى به‌ریتانى كه‌له‌یه‌كێك له‌زانكۆكانى ئه‌نجام دراوه‌ ،  به‌یانیان خواردنه‌وه‌ى شیر زۆر گرنگه‌ چونكه‌ یارمه‌تى ده‌ره‌ بۆ هاوسه‌نگ كردنى شه‌كره‌ى خوێن .
ئه‌و شیره‌ى كه‌به‌یانیان ده‌یخۆیته‌وه‌ زۆرترین پرۆتینت پێ ده‌به‌خشێت ، له‌گه‌ڵ ئه‌وه‌شدا یارمه‌تیت ده‌دات ئاستى گلوكۆز له‌خوێندا به‌ته‌واوى دابه‌زێنێت .
بڕى ئه‌و كاربۆهیدراته‌ى كه‌له‌ شیردا بوونى هه‌یه‌ به‌یانیان كارى خۆى ده‌كات چونكه‌ به‌گه‌ده‌ى به‌تاڵ ده‌یخۆیت و هه‌ستى تێر بوونت پێ ده‌به‌خشێت .
هه‌ربۆیه‌ توش بووانى شه‌كره‌ ده‌توانن به‌یانیان شیرى بێ چه‌وورى بخۆنه‌وه‌ بۆ ئه‌وه‌ى به‌درێژایى ڕۆژ شه‌كره‌ت دابه‌زێت .
له‌عه‌ره‌بییه‌وه‌.
133 جار خوێندراوه‌ته‌وه‌
9/7/2019 11:47:19 AM
زیاتر ...
زۆرترین خوێندراو
  • 24 کاتژمێر
  • هەفتە
  • مانگ