تەندروستی
گازۆ شاهانه‌ترین جۆرى چه‌ره‌ساته‌
 ئاڕاسته‌:به‌شى هه‌واڵ
 گازۆ یه‌كێكه‌ له‌به‌سوودترین جۆرى چه‌ره‌سات ، شاره‌زایان ئامۆژگاریمان ده‌كه‌ن ڕۆژانه‌ خواردنى "10" ده‌نك گازۆ زۆر پێویسته‌ بۆ ته‌ندروستى جه‌سته‌ .

 سوود و گرنگى گازۆ :-

 • ڕێگرى ده‌كات له‌ گه‌شه‌ى خانه‌ى شێرپه‌نجه‌یى.
 • دڵ ده‌پارێزێت له‌چه‌وورى و نه‌خۆشییه‌كانى . 
• په‌ستانى خوێن داده‌به‌زێنێت.
 • قژ به‌هێز ده‌كات و جوانى ڕه‌نگه‌كه‌ى ده‌هێڵێته‌وه‌. 
• ئێسك به‌هێز ده‌كات  ، چونكه‌ ده‌وڵه‌مه‌نده‌ به‌ مه‌گنیسیۆم وكالیسیۆم.
 • گورچیله‌ له‌ دروست بوونى به‌رد دوور ده‌خاته‌وه‌.
 • كێشى له‌ش كه‌م ده‌كاته‌وه‌ ، چونكه‌ چه‌وورى ناهێڵێت.
 • دوورت ده‌خاته‌وه‌ له‌ كه‌م خوێنى .
 • پووك و ددان به‌هێز ده‌كات. 
• چاره‌سه‌رى خه‌وزڕان ده‌كات . 
• بینینى چاو به‌هێز ده‌كات.
1416 جار خوێندراوه‌ته‌وه‌
1/6/2018 11:55:31 AM
زیاتر ...
زۆرترین خوێندراو
  • 24 کاتژمێر
  • هەفتە
  • مانگ