تەندروستی
توشبووانی‌ شه‌كره‌ ئه‌م شێواز‌ی‌ پیازخواردنه‌ باشترینه‌
 ئاڕاستە:ڤانیا بێستون

پیاز یه‌كێكه‌ له‌و پێكهاته‌ سروشتییانه‌ی‌ ، ئه‌گه‌ر گه‌رم بكرێت  یاخود ببرژێنرێت ، سووده‌ خۆراكییه‌كانی‌ خۆی‌ له‌ده‌ست نادات ، پیازی‌ برژاو باشترینه‌ بۆ شه‌كره‌ .

شێوازی‌ ئاماده‌كردنی به‌م شێوه‌یه‌ ده‌بێت:

* پیازێك بهێنه‌ و پاكی بكه‌ و سه‌ره‌كانی لێ بكه‌ره‌وه‌ و  دوو كه‌رتی‌ بكه‌.

* بیخه‌ره‌ سه‌ر قاپێكی پاك و دایپۆشه‌.

* له‌سه‌ر ئاگرێكی‌ هێواش 10 خوله‌ك با بمێنێته‌وه‌.

* ئه‌و كه‌سانه‌ی كه‌نه‌خۆشی شه‌كره‌یان هه‌یه‌ باشتره‌ پیازی برژاو بخۆن.

* ئه‌مه‌ش زۆر كاریگه‌ره‌ بۆ زیاتر به‌رهه‌م هێنانی‌ ئه‌نسۆلین .

262 جار خوێندراوه‌ته‌وه‌
7/24/2022 11:07:02 AM
زیاتر ...
زۆرترین خوێندراو