تەندروستی
بنبڕكردنی‌ مێخه‌كه‌ی‌ قاچ
 ئاڕاستە:ڤانیا بێستون

یه‌كێك له‌و گرفتانه‌ی توشی پێست ده‌بێت به‌تایبه‌ت له‌ كه‌سانی كێش زیاددا بوونی مێخه‌كه‌ی قاچه‌، جگه‌ له‌ دیمه‌نه‌ ناشرینه‌كه‌ی زۆركات ئازاری هه‌یه‌ و رێگه‌ی جیاواز به‌كارده‌هێنرێت بۆ چاره‌سه‌ركردنی.

 

بۆ چاره‌سه‌ری ئه‌م گرفته‌ ده‌توانرێت له‌ ماڵه‌وه‌ ئه‌م رێگه‌یانه‌ جێبه‌جێ بكه‌یت:

* ئه‌و پێڵاوانه‌ی قه‌باره‌یان بچوكه‌ و بۆ پێت ته‌سكه‌ له‌ناویان به‌ره‌.

* له‌وه‌رزی‌ گه‌رمدا قاچ بخه‌ره‌ ئاو و خوێوه‌.

* قاچ وشكبكه‌ره‌وه‌ و شوێنی مێخه‌كه‌كه‌ كرێمی شێداركه‌ره‌وه‌ی لێبده‌.

* رۆژانه‌ ئه‌م كاره‌ دووباره‌ بكه‌ره‌وه‌ تاكو مێخه‌كه‌كه‌ ده‌رده‌كه‌وێت "پێده‌گات".

* كاتێك مێخه‌كه‌كه‌ ده‌ركه‌وت و ئازاری نه‌ما به‌ به‌ردی بنپێ "به‌ردی حه‌مام" بیخشێنه‌ له‌ بنی پێت.

* هه‌فتانه‌ ئه‌م رێگه‌یه‌ تاقیبكه‌ره‌وه‌ تاكو به‌ ته‌واوی مێخه‌كه‌كه‌ نامێنێت، رۆژانه‌ به‌رده‌وامیش زه‌یتی گه‌رچه‌ك و كرێمی شێداركه‌ره‌وه‌ بده‌ له‌ قاچه‌كانت به‌و جۆره‌ پێستی قاچ به‌ ته‌ندروستی ده‌مێنێته‌وه‌.

* ئه‌گه‌ر هه‌ستكرد به‌رده‌وام مێخه‌كه‌كه‌ زیاد ده‌كات ئه‌وا پێڵاوی فراوان له‌پێبكه‌ و دوربكه‌وه‌ره‌وه‌ له‌ پێڵاوی ته‌سك.

128 جار خوێندراوه‌ته‌وه‌
7/23/2022 10:45:28 AM
زیاتر ...
زۆرترین خوێندراو