تەندروستی
چاره‌سه‌رێكی‌ هه‌تاهه‌تایی‌ بۆ ئازاری‌ گه‌ده‌
 ئاڕاستە:ڤانیا بێستون

ڕۆژانه‌ زۆربه‌مان به‌ده‌ست  ئازاری‌ گه‌ده‌وه‌  ده‌ناڵێنین  ، له‌گه‌ڵ ئه‌وه‌شدا له‌ترسی‌ ئازار و هه‌ست كردن به‌سوتاندنه‌وه‌ی‌ گه‌ده‌ زۆر خواردن و خواردنه‌وه‌ ناخۆین تا كه‌متر هه‌ست به‌و ئازاره‌ بكه‌ین .

ڕۆژانه‌ سێ‌ ژه‌مه‌ دوای نان خواردن كه‌وچكێكی چا له‌ جاتره‌ی كوتراو (هه‌زبێله‌)بكه‌نه‌ ناو په‌رداخێك ئاوی‌ گه‌رم پاشان  دایبنێ تا سارد ده‌بێته‌وه‌ و بیپاڵێوه‌  و ئاماده‌یه‌ بۆ خواردنه‌وه‌ ، باشتر وایه‌ بۆ ماوه‌ی‌ دوو هه‌فته‌ به‌رده‌وام بیت له‌سه‌ری‌ ، به‌ته‌واوی‌ ڕزگارت ده‌بێت له‌ ئازاری‌ گه‌ده‌.

سووده‌ ناوازه‌كانی‌ جاتره‌ :-

*هیچ به‌كتریاو میكرۆبێك ناتوانێت به‌رگه‌ی‌ جاتره‌ بگرێت  له‌گه‌ده‌دا.

وه‌ك له‌ناو بردنی به‌كتریای گه‌ده‌.

ترشه‌ڵۆكی گه‌ده‌.

ئازاری‌ گه‌ده‌.

هه‌وكردنی‌ گه‌ده‌ .

ڤایرۆسی گه‌ده‌.

برینی گه‌ده‌.

 

141 جار خوێندراوه‌ته‌وه‌
7/16/2022 11:36:08 AM
زیاتر ...
زۆرترین خوێندراو