کۆمەڵایەتی
بەئاسانترین ڕێگە خۆت ڕزگار بكە لە خەمۆكی
وەرگێڕان : ڤانیا بێستون
خەمۆكی یەكێكە لە گیروگرفتەكانی دەروون ، دووچاری بێزاری و خەم و هیلاكی دەروونت دەكاتەوە ، زۆر پرسیار هەیە لەسەر ئەوەی چۆن لە ماڵەوە بەبێ‌ بەكارهێنانی دەرمان بتوانیت خۆت ڕزگار بكەی لەو خەمۆكییە .
لە خوارەوە باس لەوە دەكەین چۆن بتوانیت خۆت ڕزگار بكەی لە خەمۆكی :-
1-دووربكەوەرەوە لە بیركردنەوەی زۆر : بیركردنەوەی زۆر دووچاری خەم و دڵەڕاوكێت  دەكاتەوە ، دیارە مرۆڤ زۆربەی كات كە بە تەنها دەبێت ئەو كاتە هەلێكی زۆری بۆ دەڕەخسێت كە بیری زۆر بكاتەوە .
2-بوەستە لە بیركردنەوەی خراپ : بیركردنەوەی خراپ تووشی دەروونی گەرم و ماندووبونێكی زۆرت دەكاتەوە كە پێویستە بۆچوونەكانت بەرەو بیركردنەوەی خراپ نەبەیت تا دووچاری خەمۆكی نەبیتەوە.
3-لەسەر ڕابردوو مەڕۆ : بە هیچ شێوەیەك مێشك و دەروونی خۆت بە ڕابردووەوە ماندوو مەكە و بیر لە ڕابردوو مەكەرەوە ، چونكە ئەمەش هۆكارێكە بۆ ڕەخساندنی خەمۆكی كە دووچارت بێت.
سەرچاوە : ئیلا
3551 جار خوێندراوه‌ته‌وه‌
7/1/2017 10:58:16 AM
زیاتر ...